Sophrologie

Claire Garnier vous propose des consultations de sophrologie pour apprendre à se détendre en toute autonomie.

Les domaines d'application de la sophrologie sont nombreux : gestion du stress et de l'anxiété, préparation des examens, trouble du sommeil, périnatalité...
Notre sophrologue accompagne tout particulièrement les futures et jeunes mamans dans leur bien-être en période prénatale et postnatale (sans se substituer pour autant à la préparation à l’accouchement réalisée par les sages-femmes).

Lors de la consultation en sophrologie, le thérapeute utilise 3 outils principaux : la Respiration, la Relaxation Dynamique et la Visualisation Positive.

La Sophrologie s'adresse à tous les publics, elle ne nécessite aucune condition physique particulière, se pratique assis ou debout.

Claire vous reçoit chez Oli tous les LUNDIS

Tarifs

Consultation
70€
Offre Oli Mama Relax Future maman
110€
  • 1 séance de relaxation spéciale Future Maman
  • 2 cours de yoga prénatal
Offre Oli Mama Preparation à la naissance Future maman
180€
  • 3 séances de sophrologie de 45 minutes (en présentiel ou en visio)
  • 3 enregistrements audio à écouter et ré-écouter pour aider les futures mamans à se relaxer avant l'arrivée de bébé (20 minutes chacun)
    • Se relaxer et se connecter à son bébé,
    • Respirer et mieux gérer la douleur
    • Se projeter positivement dans l'accouchement 
  • 1 enregistrement Bonus pour se faire du bien après l'arrivée de Bébé
  • Des conseils personnalisés donnés par votre sophrologue