Bouger autrement et mettre son corps en mouvement grâce au yoga. Avec Oli, chacun trouve le yoga qui lui va, selon ses envies et sa forme du moment. Marianne transmet sa passion et son énergie avec bienveillance, sans objectif de performance et dans le respect du corps de chacun.
Niveau : tous niveaux
Un yoga dynamique qui tonifie le corps grâce à des enchaînements de postures rythmées par la respiration et dont les transitions sont réalisées avec fluidité et en musique.
Tout au long de la séance, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi.
Niveau : tous niveaux
Le Yin yoga est une pratique lente permettant de se détendre en profondeur et de lâcher-prise. Les postures sont maintenues plusieurs minutes et la concentration doit être portée sur la respiration, calme et profonde.
Cette pratique posturale permet d'agir sur les tissus profonds : ligaments, tendons, articulations, cartilage, os et réseaux fasciaux profonds ...
Ce cours est "prénatal friendly" avec des variations adaptées pour les femmes enceintes.
Venez atteindre un état de relaxation profonde dans ce cours accessible à tous, même aux débutants.
Le cours de Yin yoga "prénatal friendly" est accessible pour les femmes enceintes sans pathologie.
Le Yin yoga est une pratique lente permettant de se détendre en profondeur et de lâcher-prise. Les postures sont maintenues plusieurs minutes et la concentration doit être portée sur la respiration, calme et profonde.
Cette pratique posturale permet d'agir sur les tissus profonds : ligaments, tendons, articulations, cartilage, os et réseaux fasciaux profonds ...